美容

いま人気のふくらはぎを押して健康管理

女性

テレビで最近の書店で売れに売れている本が紹介されていますが、その中に、ふくらはぎを揉むと長生きできるという紹介本があります。
自律神経失調症気味だったり高血圧だったり、またストレスがたまって心身に影響が出るような状態だと、ふくらはぎが硬くなったりするそうです。
ただし、ふくらはぎを揉んだりすることが根本的な原因の解決にはならないので、あくまでも影響が出ているところをマッサージすることでリラックスさせることが目的です。
ストレスや高血圧の原因や、その他の要因を取り除くことが先決であることはいうまでもありません。
足の裏にはたくさんのツボがあり、足ツボマッサージもあるくらいですが、これらは足の裏が第二の心臓といわれるほど大切な部分だからです。
その足に近いふくらはぎや、ふくらはぎマッサージに使うツボが足周辺にあるのもうなづけます。
ふくらはぎの内側を押すと痛いなら肝臓や冷え性、生殖器官、更年期障害、裏側なら動悸・息切れ、外側なら頭痛、めまい、肩こりなどが心配されます。
毎日、少しずつふくらはぎをマッサージすることで健康によいことをしている実感がでるなら、ムリな健康法や激しい運動よりはよほど効果的なはずです。

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